Niacynamid - jak stosować, z czym łączyć, a z czym nie?

Niacynamid, czyli witamina B3, to jeden z najbardziej wszechstronnych i jeden z najchętniej wybieranych składników aktywnych w kosmetykach. Jego działanie świetnie sprawdza się przy wielu problemach skórnych m.in. : trądziku, przebarwieniach, zaburzonej barierze skórnej. Warto włączyć go do codziennej pielęgnacji, a jego regularne stosowanie przyniesie wiele korzyści dla Twojej skóry. Jego głównymi zadaniami są: regulacja wydzielanie sebum, co skutkuje łagodzeniem stanów zapalnych, działanie rozjaśniające przez co zmniejsza widoczność przebarwień i innych plam na skórze, a także działanie wzmacnianiające na barierę hydrolipidową. Niacynamid jest odpowiedni dla każdego typu cery, w tym dla skóry wrażliwej czy też skłonnej do trądziku.

Tak jak wspomniałam wcześniej, jest to tak wszechstronny składnik aktywny, więc jest bardzo często wybierany do codziennej pielęgnacji przez osoby w różnym wieku i o różnym rodzaju skóry. Jednak należy zwrócić uwagę na odpowiednie jego używanie. Właściwe stosowanie niacynamidu w pielęgnacji domowej jest kluczowe, aby osiągnąć zamierzone rezultaty. W przypadku niacynamidu pamiętaj, aby nie łączyć go z innymi aktywnymi składnikami tj.: witamina C, retinol itp. Jest to bardzo ważne, aby osiągnąć najlepsze rezultaty i uniknąć podrażnień. Poniżej podpowiem Ci, jak korzystać z tego składnika aktywnego, z czym go łączyć, a czego unikać, by w pełni cieszyć się jego działaniem.

Ogólne zasady stosowania niacynamidu

Niacynamid to składnik, który można być używany w codziennej pielęgnacji w różnych formułach. Najczęściej możemy go spotkać w produktach takich jak serum, kremy czy toniki. Jego działanie jest łagodne, ale bardzo skuteczne, ale tylko w przypadku właściwego stosowania. Aby w pełni wykorzystać jego potencjał, warto pamiętać o kilku zasadach:

Stężenie – produkty z niacynamidem zazwyczaj występują w stężeniu od 2% do 10%. Dla skóry wrażliwej najlepiej wybierać produkty gdzie występuje niższe stężenie (2–5%), dlatego aby uniknąć ewentualnego podrażnienia. Wyższe stężenia np. 10%, będą wykazywały działanie bardziej agresywne i drażniące i będą bardziej dedykowane dla skóry tłustej i grubej. lub która miała już wcześniej do czynienia z tym składnikiem aktywnym, a także która jest bardziej odporna i przyzwyczajona do jego używania.
Kolejność – niacynamid należy stosować po oczyszczeniu i osuszeniu skóry. W formie serum działa najefek. Wszystko zależy od formuły produktu, który chcemy zaaplikować. Jeżeli wybieramy tonik - używamy go bezpośrednio po oczyszczeniu i osuszeniu skóry, jeżeli serum (najczęściej wybierana formuła) - również na oczyszczoną i osuszoną skórę. Pamiętaj, aby nie nakładać produktu za dużo, wtedy większa możliwość podrażnienia. W przypadku kremu, stosuj zawsze jako ostatni krok pielęgnacji, chyba że chodzi o pielęgnację poranną to po kremie zaaplikuj krem ochronny z filtrem SPF.
Częstotliwość stosowania – produkty z niacynamidem są na tyle działające delikatne, że mogą być stosowane zarówno rano, jak i wieczorem. Jednak na początku warto zwrócić uwagę na jego stężenie, aby nie było za duże. Pamiętaj procentowość sumujemy, jeżeli chcesz używać go rano i wieczorem. Dodatkowo przy wprowadzaniu nowego produktu z niacynamidem zawsze warto zacząć od mniejszej częstotliwości, np. co drugi dzień, aby obserwować reakcję skóry. Pamiętaj, aby na początku nie przekraczać 5 % w całej pielęgnacji.
Regularność – aby zobaczyć efekty działania niacynamidu, kluczowe jest jego regularne stosowanie. Działanie łagodzące, czy też zmniejszenie zaczerwienienia, poprawa tekstury skóry czy redukcja wydzielania sebum wymaga czasu – zazwyczaj pierwsze rezultaty pojawiają się po kilku tygodniach stosowania.

Jeżeli chcesz wybrać bezpieczne produkty na sam początek wybierz te z niską zawartością niacynamidu, Moimi faworytami są łagodzące serum Dermomedica healing B3 la sewrum czy regenerujące serum Cell Fusion C Final Rescue Syrup Ampoule, bądź krem BTX cream Dermomedica. Są to produkty, które mogą stanowić świetne uzupełnienie codziennej pielęgnacji, wspierając walkę z niedoskonałościami i wzmacniając barierę ochronną skóry.

Z czym łączyć niacynamid?

Jeżeli chcesz włączyć niacynamid do swojej codziennej pielęgnacji, możesz spokojnie to zrobić. Niacynamid doskonale współpracuje z wieloma składnikami aktywnymi, dzięki czemu jego działanie można wzmocnić, a pielęgnacja staje się bardziej efektywna.

Kwas hialuronowy - jest doskonałym humektantem, który przyciąga i zatrzymuje wodę w naskórku, zapewniając intensywne nawilżenie. W połączeniu z niacynamidem, który świetnie wzmacnia barierę hydrolipidową skóry, efekty będą jeszcze efektywniejsze. Połączenie tych 2 składników zapobiega odwodnieniu skóry i poprawia jej teksturę. Połączenie tych dwóch składników sprawdzi się szczególnie w przypadku cer suchych, podrażnionych lub wrażliwych.
Ceramidy - ich zadaniem jest odbudowa i wzmocnienie bariery ochronną skóry, dlatego najczęściej wybierane są w pielęgnacji skóry suchej, podrażnionej lub wrażliwej. Niacynamid w połączeniu z ceramidami dodatkowo będzie wspomagał proces regeneracji bariery hydrolipidowej, zmniejszając utratę wody przez skórę i chroniąc ją przed działaniem czynników zewnętrznych, takich jak zanieczyszczenia czy wiatr. Razem zapewniają maksymalną ochronę i komfort dla skóry.
Kwas azelainowy - oba składniki mają właściwości przeciwzapalne i redukujące zaczerwienienia, co czyni je doskonałym wyborem dla skóry trądzikowej lub z trądzikiem różowatym. Niacynamid pomaga wyciszyć stany zapalne i wzmacnia funkcje ochronne skóry, a kwas azelainowy działa antybakteryjnie i rozjaśnia przebarwienia. To połączenie sprawdzi się jako przyspiesznie procesu gojenia zmian zapalnych na skórze i zmniejszenia widoczności niedoskonałości, bez efektu podrażnienia skóry.

Z czym nie łączyć niacynamidu?

Mimo swojej wszechstronności niacynamid nie zawsze dobrze współpracuje z innymi składnikami aktywnymi. W niektórych przypadkach jednoczesne stosowanie różnych składników aktywnych może obniżyć ich skuteczność, a także powodować podrażnienia i zaczerwienienia skóry. Aby uniknąć niepożądanych reakcji, warto wiedzieć i pamiętać z którymi substancjami nie należy łączyć niacynamidu w jednej rutynie pielęgnacyjnej.

Witamina C - która występuje w formie kwasu askorbinowego działa w środowisku kwaśnym, natomiast niacynamid woli wyższe pH. Ich bezpośrednie połączenie może obniżyć skuteczność obu składników i wywołać podrażnienia. Dodatkowo, w określonych warunkach, takie połączenie może prowadzić do powstawania niacyny, która może powodować przejściowe zaczerwienienie skóry. Możliwym jest stosowanie tych dwóch składników ale w odstępach czasowych np. Witamina C w pielęgnacji porannej, a niacynamid wieczornej.
Kwas salicylowy - wykazuje działanie złuszczające skórę, co wpływa na osłabienie bariery ochronnej skóry i może ją uwrażliwić. Połączenie z niacynamidem może powodować podrażnienia, zwłaszcza u osób o delikatnej skórze. Dodatkowo intensywne działanie kwasu salicylowego może zmniejszyć zdolność skóry do korzystania z łagodzących właściwości niacynamidu. Ostrożność w stosowaniu obu składników jednocześnie jest kluczowa.

15% taniej z kodem cell15

CELL FUSION C FINAL RESCUE SYRUP AMPOULE Serum Łagodzące Dla Skór Trądzikowych 30 ml

Serum łagodzące podrażnienia do cer problematycznych to idealne rozwiązanie dla skóry z trądzikiem, nadmiernym wydzielaniem sebum i stanami zapalnymi. Produkt skutecznie koi podrażnienia, wspomaga proces regeneracji skóry oraz reguluje keratynizację, co pomaga zredukować niedoskonałości. Dzięki bogactwu składników aktywnych serum działa przeciwzapalnie, kontrolując procesy zapalne, a jednocześnie zapewnia ochronę dla skóry problematycznej.W formule serum znajduje się kompleks A.C Treacalm, który działa antybakteryjnie i zapobiega rozprzestrzenianiu się bakterii. Dodatkowo składniki takie jak kalamina, niacynamid oraz olejki eteryczne wspomagają leczenie zmian trądzikowych i zapewniają intensywną ochronę przed czynnikami zewnętrznymi. Produkt nie tylko wspiera procesy regeneracyjne, ale także nawilża skórę, dzięki czemu staje się ona bardziej elastyczna i odporna na podrażnienia.

170,00 zł

Wybór kosmetologa

DERMOMEDICA Healing B3-LA Serum przeciwzapalne serum naprawcze

Healing B3-LA Serum to serum regeneracyjne, które świetnie się sprawdzi dla skóry problematycznej, ze zmianami zapalnymi, ale tez potrzebującej nawilżenia. Serum zawiera w swoim składzie niacynamid (witaminę B3), kwas linolowy (omega-6) oraz ekstrakt z trzęsaka morszczynowatego. Healing B3 la to serum, które będzie wzmacniało cement międzykomórkowy, a także przyspieszało gojenie skóry po inwazyjnych zabiegach, takich jak laseroterapia, mezoterapia czy peelingi chemiczne. Jest również doskonałym wyborem podczas kuracji przeciwtrądzikowych. Formuła Healing B3-LA Serum została wzbogacona o oligopeptydy, prowitaminę B5, beta-glukan oraz ekstrakty roślinne o właściwościach przeciwzapalnych. Sposób użycia Serum można stosować zarówno na dzień, jak i na noc. Po wykonaniu dwuetapowego oczyszczania skóry, na osuszoną skórę nałóż 4-5 kropli serum na twarz, szyję oraz dekolt, delikatnie wmasowując produkt w skórę. Ważne jest, aby unikać łączenia serum w jednej aplikacji z kwasem L-askorbinowym (witaminą C) Po aplikacji serum zastosuj swój ulubiony krem z filtrem SPF 50.WskazaniaHealing B3-LA Serum zapewnia intensywne działanie regenerujące i łagodzące, wspomagając wyciszanie stanów zapalnych, nawilżenie oraz rozjaśnianie przebarwień. Polecany jest do każdego typu cery, w tym skóry suchej, uszkodzonej, z trądzikiem pospolitym lub różowatym, a także z tendencją do zaskórników i zmian zapalnych – szczególnie po zabiegach kosmetycznych. Składniki aktywne Ekstrakt z trzęsaka morszczynowatego posiada silne właściwości terapeutyczne i nawilżające, co potęguje działanie łagodzące produktu. Witamina B3, znana jako naturalny antybiotyk, pomaga w redukcji stanów zapalnych, wycisza zaczerwienienia skóry oraz widocznosć naczynek. Kwas linolowy uszczelnia cement międzykomórkowy, utrzymując odpowiednie nawilżenie skóry i zapobiegając powstawaniu niedoskonałości.

Warianty 131,00 zł

Od 131,00 zł

DERMOMEDICA Snail B3 Serum serum naprawcze z ekstraktem ze śluzu ślimaka

Snail B3 Serum to serum odbudowujące, zawierające w swoim składzie ekstrakt ze śluzu ślimaka, witaminę B3 (niacynamid) oraz beta-glukan. To serum polecane dla skór trądzikiem pospolitym i różowatym, skór naczyniowych, z przebarwieniami pozapalnymi, bliznami, a także wrażliwych, podrażnionych i suchych. To serum o działaniu naprawczym, regenerującym szczególnie w głębszych warstwach skóry. Dodatkowo wykazuje działanie łagodzące, rozjaśniające, a także mocno nawilżające.To świetny produkt, jako przygotowanie skóry przed mocniejszymi procedurami tj.: laseroterapia, peelingi chemiczne, mezoterapia mikroigłowa. Sposób użycia Serum stosuj na dzień i na noc. Po wykonaniu dwuetapowego oczyszczania skóry, na osuszoną skórę nałóż 4-5 kropli na twarz, szyję oraz dekolt, a następnie delikatnie wmasuj. Unikaj łączenia Snail B3 Serum w jednej aplikacji z preparatami zawierającymi kwas L-askorbinowy - witaminę C Korzyści Działanie regenerująceDziałanie naprawczeMocne nawilżenieŁagodzenie zmian zapalnychŚwietne dla skór trądzikowych Wskazania Skóra podrażnionaTrądzik pospolityZmiany zapalneZaskórnikiTrądzik różowatyBliznyBlizny potrądzikowe Składniki aktywne Ekstrakt ze śluzu ślimaka 15% - działanie naprawczeWitamina B3 5% - działanie przeciwzapalneBeta-glukan 3% - działanie łagodzące

Warianty 143,00 zł

Od 143,00 zł

Niacynamid a słońce

Niacynamid to antyoksydant, to składnik, który doskonale sprawdza się zarówno w porannej, jak i wieczornej pielęgnacji, ponieważ nie zwiększa wrażliwości skóry na działanie promieniowania słonecznego. Jego regularne stosowanie może wręcz wspierać ochronę skóry przed fotostarzeniem. Niacynamid działa jako przeciwutleniacz, pomagając neutralizować wolne rodniki powstające pod wpływem promieniowania słonecznego, dlatego dobrze go włączyć do pielęgnacji porannej przed aplikacją kremu z filtrem SPF.

Jednak należy pamiętać, że samo stosowanie niacynamidu nie zastępuje użycia kremu z filtrem SPF. Aby skutecznie chronić skórę przed słońcem, zawsze należy stosować filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania. Połączenie niacynamidu z codzienną ochroną UV stanowi skuteczną ochronę przeciw przebarwieniom, utracie elastyczności skóry i innym oznakom fotostarzenia skóry.

Kiedy stosować niacynamid – rano czy wieczorem?

Niacynamid to składnik, który można bezpiecznie stosować zarówno rano, jak i wieczorem, w zależności od potrzeb skóry i reszty rutyny pielęgnacyjnej.

Stosowanie rano

Włączenie niacynamidu do pielęgnacji porannej będzie miało zastosowanie nie tylko jeżeli chodzi o poprawę nawilżenia skóry czy działanie przeciwzapalne, ale także sprawdzi się w walce z czynnikami zewnętrznymi, takimi jak zanieczyszczenia, stres oksydacyjny czy promieniowanie UV. Dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym pomaga neutralizować wolne rodniki, które powstają w ciągu dnia. Wzmocnienie bariery ochronnej skóry przez niacynamid ogranicza także utratę wody, co pozwala zachować nawilżenie w wymagających warunkach, np. podczas ekspozycji na wiatr czy klimatyzację.

Stosowanie wieczorem

Natomiast wieczorem stosowanie niacynamidu będzie wpływało na regenerację skóry po całym dniu, działając łagodząco i przeciwzapalnie, a także rozjaśniająco na przebarwienia, czy wspomagająco jeżeli chodzu o gojenie niedoskonałości. Jest też często wybierany przez kosmetologów, jako przygotowanie skóry na intensywniejszego działania innych składników aktywnych, takich jak kwas azelainowy, jeśli jest stosowany w tej samej rutynie.

Stosowanie rano i wieczorem

Stosowanie niacynamidu jest możliwe zarówno w pielęgnacji porannej i wieczornej. Jest to składnik na tyle łagodny i wszechstronny, że można go stosować nawet dwa razy dziennie. Najważniejsze jest, aby odpowiednio dostosować go do pozostałych elementów pielęgnacji oraz upewnić się, że inne składniki aktywne stosowane w tej pielęgnacji nie kolidują z jego działaniem.
Bez względu na porę, pamiętaj, aby Twoja pielęgnacja była bogata we wszystkie niezbędne składniki. Jednak pamiętaj, aby zawsze rano pamiętaj, aby zawsze nałożyć krem z filtrem SPF, który ochroni skórę przed promieniowaniem UV, a także wydłuży działanie antyoksydacyjne niacynamidu.

DERMOMEDICA B3 TRX Cream przeciwzapalny krem łagodzący z niacynamidem

Krem B3 TRX to dla każdego, o działaniu mocno nawilżającym, przeciwzapalnym, rozjaśniającym. W swoim składnie zawiera niacynamid (witaminę B3), kwas traneksamowy oraz skwalan.Będzie to dobry produkt dla skór problematycznych, z trądzikiem pospolitym, z przebarwieniami pozapalnymi, z zaskórnikami, przy jednoczesnym odczuciu suchości skóry bądź zaburzonej barierze hydrolipidowej. Sposób użycia Stosuj go zarówno na dzień, jak i na noc. Na początku najlepiej wykonaj dwuetapowe oczyszczenie skóryOsusz skórę za pomocą jednorazowego ręcznikaNałóż odpowiednią ilość kremu na twarz, szyję oraz dekolt, a następnie delikatnie wmasuj go w skórę. Korzyści Działanie łagodząceDobry wybór dla skór trądzikowych, z zaskórnikamiDziałanie nawilżające Wskazania Trądzik pospolityZaskórnikiSucha skóraPrzebarwienia pozapalne Składniki aktywne Witamina B3 3% - działanie przeciwzapalne rozjaśniająceKwas traneksamowy 3% - działanie rozjaśniające w szczególności w przypadku przebarwień pozapalnychSkwalan 2% - działanie mocno nawilżające

Warianty 89,00 zł

Od 89,00 zł

15% taniej z kodem cell15

CELL FUSION C PHARRIER CREAM Nawilżający Krem Dla Skóry Wrażliwej 55 ml

Cell Fusion C pHarrier Cream to nawilżający krem do codziennej pielęgnacji skóry wrażliwej i podrażnionej. Zapewnia długotrwałe nawilżenie aż do 100 godzin, szybko się wchłania i pozostawia skórę miękką oraz komfortową. Dzięki zawartości postbiomu wspomaga naturalną mikroflorę bakteryjną, odbudowując barierę ochronną skóry. Krem jest hipoalergiczny, co czyni go bezpiecznym dla skóry wrażliwej i skłonnej do podrażnień.

165,00 zł

16 % taniej

MEDIK 8 Clarity Peptides peptydowe serum do twarzy 30 ml

Clarity Peptides to rozjaśniające serum peptydowe, które zostało stworzone z myślą o cerze problematycznej, skłonnej do przebarwień i stanów zapalnych. Serum zawiera 10% niacynamidu, który działa silnie przeciwzapalnie, łagodząc podrażnienia oraz pomagając w redukcji przebarwień. Peptyd Crystalide reguluje rytm odnowy komórkowej, wspiera złuszczanie martwych komórek naskórka, co sprawia, że cera staje się gładka, rozświetlona i promienna. Dodatek cynku PCA wzmacnia naturalne mechanizmy obronne skóry, zmniejszając widoczność niedoskonałości. Lekka, szybko wchłaniająca się formuła sprawia, że Clarity Peptides jest idealnym wyborem do codziennej pielęgnacji, szczególnie pod makijaż.Sposób użyciaStosuj serum rano i wieczorem na oczyszczoną skórę, aplikując kilka kropli na twarz, szyję i dekolt, delikatnie wmasowując aż do wchłonięcia, a następnie nałóż krem nawilżający; unikaj kontaktu z oczami, a w razie potrzeby przemyj je obficie wodą.WskazaniaClarity Peptides doskonale sprawdza się w pielęgnacji skóry z trądzikiem pospolitym, przebarwieniami, stanami zapalnymi, zaskórnikami i krostkami, zapewniając rozjaśnienie cery, wyrównanie kolorytu, działanie przeciwzapalne oraz poprawę nawilżenia, tekstury i naturalnej bariery ochronnej skóry.

215,04 zł 256,00 zł (najniższa z ost. 30 dni 256,00 zł )

Aplikacja niacynamidu - na mokrą czy suchą skórę?

Jeżeli chodzi o aplikacje produktów z niacynamidem, jest wiele możliwości. Wielu specjalistów zaleca stosowanie niacynamidu na lekko wilgotną skórę, ponieważ wchłanianie składników aktywnych jest wówczas bardziej efektywne. Jednak niacynamid można również aplikować na suchą skórę i też jest to dobra opcja, w zależności od preferencji oraz konsystencji produktu, którego używamy. Warto jednak rozważyć różnice, jakie mogą wyniknąć z obydwu metod aplikacji.

Niacynamid na mokrej skórze

Stosowanie niacynamidu na wilgotną skórę będzie wpływało na penetrację składników aktywnych w głębsze warstwy skóry. Woda działa jak nośnik, który pomaga lepiej rozprowadzić produkt. Ponadto, wilgotna skóra pozwala na bardziej intensywne nawilżenie, ponieważ niacynamid wspiera produkcję ceramidów, które zatrzymują wodę w naskórku. Dzięki temu skóra może lepiej przyswajać składniki odżywcze i nawilżające, co jest korzystne, szczególnie w przypadku skóry suchej czy odwodnionej.

Niacynamid na suchej skórze

Z kolei stosowanie niacynamidu na suchej skórze może być bardziej komfortowe dla osób, które preferują intensywniejsze nawilżenie. Cząsteczki niacynamidu mogą wówczas lepiej osadzić się na powierzchni skóry, tworząc ochronny film, który pomaga zapobiec utracie wody i wspiera regenerację bariery ochronnej skóry. To również dobry wybór, gdy korzystamy z produktów o bardziej treściwej formule (np. kremów czy maści).

Bibliografia

Use of nicotinamide in dermatology (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28052374/)
Cosmeceutical Aptitudes of Niacinamide: A Review (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34844552/)
Niacynamid (witamina B3) – przyjaciel każdej skóry (https://biotechnologia.pl/kosmetologia/niacynamid-witamina-b3-przyjaciel-kazdej-skory,18525)